Hvorfor afslutte kan være den bedste beslutning, du nogensinde har gjort

Vedholdenhed ses ofte som et tegn på større styrke, og vi vedder på at du ville kunne købe et godt stykke sæt smykker, hvis hver gang en person advarede dig om at prøve hårdere, gav de dig en dollar med rådene. Under opholdet er kurset helt sikkert en god ide i situationer, hvor du stadig arbejder ting ud (som at blive motiveret til at udøve), der er tidspunkter, når det ynde sig ydermere på noget vigtigt (som dykning en kost) kan være en smart og sundheds- spare bevægelse. Da det er meget svært at fortælle, hvornår de skal holde dem fra hvornår de skal foldes, konsulterede vi livs- og karriere coach Lea Berry. Rul videre til hendes nyttige tips.

whentoquit01-645x430

Hvornår skal du afslutte din job

1. Ingen plads til fremskridt: Når det kommer til arbejde, minder Berry os om, at personlig og professionel vækst er navnet på spillet. "Hvis du er i et niche-jobområde, og du ikke kan se hvor som helst du kan flytte op til, er det måske din bedste mulighed." Hun siger, at at forlade et stillestående job kan hjælpe dig med at afdække de typer af muligheder, som Du vil forbedre dine færdigheder, ansvar og overordnede tilfredshed. "Jo længere du bliver i position på det samme niveau, desto mere risikerer du at lade vrede og kedsomhed komme ind - som i sidste ende fører til øgede følelser af ulykke."

2. Du lærer ikke: "Du er virkelig klar til at gå videre, når du ikke føler en følelse af spænding eller udfordringen i dit arbejde, fordi du ikke bruger dine evner eller udvikler nye," Berry rådgiver. Situationen er værre, hvis det firma, du arbejder for, ikke leverer læringsmuligheder på tværs af stakken, hvilket kan betyde, at dine kolleger også lider af spændingstab og stopper med at forbyde klasser, muligheder eller programmer, der fremmer en fortsat følelse af læring. "Hvis du har en studiegodtgørelse eller læringsstipendium, skal du undersøge at tage det på dig selv for at prøve online-lektioner fra Coursera, Allison, MIT Open Share eller andre," berry foreslår. "Hvis der ikke gives noget til dig, mener du, at det kan være på tide at søge en arbejdsgiver, der tilbyder noget nyt."

3. Fikset i et giftigt miljø: Usunde arbejdspladser kan omfatte kontorer, hvor du ikke føler dig følelsesmæssigt sikker, kulturer, der skaber udbrændthed, og endda bootstrapped virksomheder, som til tider ikke har råd til at betale dig. Uanset hvad der gør din arbejdsplads usund, stikker det ikke bare emotionelt vejafgift, men kan også suge op energi, du skal finde en professionel situation, der virkelig virker for dig. "Hvis du har lyst til at være for træt om natten for at arbejde i netværk, arbejde på dit CV eller søge efter et nyt job, når du har indset, at du har brug for det, koster dit daglige job faktisk dig en ny mulighed på en stor måde , "Forklarer berry. "Uden plads til at fokusere på dit CV, vil du blive tvunget til konstant at holde op sent om aftenen eller tilbringe weekenderne, der arbejder, hvilket giver endnu større belastning på din potentielle produktivitet." For at bryde cyklen siger hun at skalere arbejde så meget som du kan, mens du finder plads til at arbejde på, hvad du har brug for.

whentoquit02-645x430

Hvornår skal man afslutte et forhold

1. Håndhævelse af dine grænser: Forhold af alle typer kræver mange hensyn, opmærksom pleje og hårdt arbejde. Berry fortæller os: "Uanset om du forlader din betydelige anden, siger sayonara til en gammel ven eller sætter din fod ned med din mor, skal du respektere dine egne grænser, når det kommer til relationer." Hun fortsatte med at forklare det de fleste af os tolererer ikke at føle sig godt til tider, fordi vi tror, ​​at vi skal give ind til andre for at kunne føle os bedre om, hvem vi er: "Hvad der faktisk virker med større succes er, når du fokuserer på at respektere dig selv først og kan anerkende, hvornår nogen har krydsede en linje. Hvis personen fortsætter med at gå over dig, så er der stadig mindst én person i det forhold, der respekterer dig og vil stå op for dig. "Right on!

2. Respekt for dine principper: "Se på din liste over personlige værdier og hvordan du kan lide at behandle andre," foreslår Berry. "Hvis den anden person i et venskab eller forhold ikke ære, anerkende og validere dine følelser og værdier og fortsætter med at skade dig, kan det være på tide at afslutte det." Hun minder os om at omgiver dig selv med personer, der støtter dig, gør en verden af ​​forskel når det kommer til at føle sig virkelig glad. "At afslutte et forhold kan påvirke din generelle sundhed og lykke, fordi det giver dig mulighed for aktivt at vælge din egen historie - en hvor du vælger at ære dig selv og at være omkring mennesker, der gør det samme."

3. Holding Someone Accountable: Hvis du har ladet en person, du elsker, komme væk med handlinger, der havde en negativ indvirkning på dig, er du absolut ikke alene. Berry bemærker: "Vi tillader alle andre at skade os, fordi vi tror, ​​at vi ikke kan gøre noget for at ændre dem, og vi vil holde dem tæt på os." Selv om det er svært at give slip, siger hun: "Ved det i en tilfælde af ondskabsfuld adfærd, er du nok ikke den første til at have en negativ oplevelse i et forhold til denne person. "Det kan være super svært at give slip på en person uden at føle skyld, men Berry lover at holde sig til dine standarder er en sund ting at gøre - for dig og for dem. "Lad dine handlinger vise, at når du hæver dine standarder for relationer og mennesker i dit liv, inviterer du andre til at komme op og blive med dig." Vær sikker på din beslutning, og ved at det er okay at gå væk.

Hvad har du for nylig afbrudt? Fortæl os, hvordan det gik @fijngenoegenandCo!

( Billeder via Getty )